Tu essaies de changer tes habitude de vie et ça ne fonctionne pas. Pendant des semaines, tu t’es empêché de manger de la “junk”. Tu as résisté du mieux que tu pouvais, tu n’en as pas acheté. Après quelques semaines, c’est devenu un peu plus facile mais tu as quand même l’impression que s’il y […]

As-tu l’impression que tu manques d’énergie? Tu n’es pas la seule, je te l’assure. Une consultation révélatrice Il y a quelques semaines, j’ai vu une patiente à mon bureau. Sa raison de consultation: je suis toujours fatiguée, je n’ai plus d’énergie. Il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec moi. C’est une […]

As-tu l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids de façon durable? Je me sentais comme ça il y a 3 ans. 😢 J’étais découragée, j’avais l’impression que peu importe ce que je faisais, j’allais devoir accepter que j’allais être toujours en surpoids. Peu importe ce que j’essayais, ça ne durait jamais. À long terme, […]