Je le veux!
Retrouve ton énergie, ta confiance et fais la paix avec la nourriture et ton corps en transformant tes habitudes de vie et ton mindset.
Perds ton poids pour la dernière fois, sans diète ni overwhelm
Tu sais quoi faire mais tu n’arrives pas à le faire sur le long terme.
Tu as de la difficulté à te prioriser même si tu sais que ta santé devrait passer en premier.
Tu commences à t’inquiéter de l’impact que ton poids aura sur ta santé à long terme.
Tu es épuisée de mettre toute ton énergie à essayer de perdre du poids
Je peux t'aider!
Si perdre du poids reposait seulement sur la
volonté ou la discipline tu n’en serais pas encore là aujourd’hui.
Le vrai problème n’est pas ce que tu manges,
mais la relation que tu as avec la nourriture, ton corps et toi-même.
Les approches basées sur le contrôle et la restriction ne fonctionnent pas à long terme, parce qu’elles ignorent comment le cerveau crée réellement des habitudes durables
MON OPINION EN TANT QUE MÉDECIN ET COACH SANTÉ:
c’est de transformer ta façon de penser, de manger et de prendre soin de toi, en bâtissant des habitudes simples qui soutiennent ta santé dans la vraie vie.
Quand cette base est en place,
la perte de poids devient un résultat naturel.
Ton meilleur poids,
Ta meilleure vie
le Programme
Ajoute-moi à la liste
prioritaire
-lyne-
"J’ai perdu plus de 18 lbs jusqu’à maintenant et je ne me sens pas sur une diète.
J’ai plus d’énergie et je me sens mieux.
Ma plus grande victoire est de réapprendre à connaître les symptômes de ma faim ce qui m’a permis de perdre du poids"
Tu développes des habitudes de vie durables qui créent ta meilleure vie, celle qui t’amène vers ton meilleur poids et soutient ton énergie, ta santé et la femme que tu veux être.
3
Intègre
Tu apprends à reconnaître tes émotions et tu deviens la femme qui répond avec conscience plutôt qu’avec impulsion.
2
reconnecte
Tu bâtis des bases solides pour une alimentation saine, équilibrée et soutenable.
1
RESET
Avec le programme
Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie,
tu suis un parcours en 3 étapes simples:
Pendant des années, j’ai cru que “savoir quoi faire” suffisait pour changer. Mais même moi, je n'arrivais pas à suivre les conseils que je donnais à mes patients.
Le jour où j’ai compris que le problème n’était pas ce que je mangeais, mais pourquoi, tout a changé. Et depuis, je n’ai plus jamais eu à recommencer ma perte de poids.
Ce que je veux t’offrir à travers ce programme est une vraie transformation, pas juste une perte de poids.
Tu n'es plus obligée de faire le chemin seule, je suis là pour t'accompagner jusqu'au bout.
Avant d'être médecin et coach, j'étais cette femme qui n'en pouvait plus de se battre avec son poids.
Je suis prête!
Tu es à la bonne place!
Qui veut plus que juste perdre du poids: tu veux comprendre ce qui te pousse à manger, transformer ta relation avec la nourriture et créer un changement réel et durable.
Qui est prête à investir dans sa santé pour se sentir bien aujourd'hui et pour les années à venir.
Qui veut une approche structurée mais personnalisée, qui respecte ta vie occupée.
Qui sait que "savoir quoi faire" n'est pas suffisant. Ce qui te manque, c’est l’accompagnement et du support.
Qui veut protéger sa santé pour le futur, pas juste perdre sur la balance.
Le programme
Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure vie est fait pour toi si tu es une femme:
Tu vas mettre en place un mode de vie (au-delà de l’alimentation) qui te permettra de maintenir ta perte de poids à long terme.
No. 4
Tu deviendras une femme capable d'accueillir ce qu’elle ressent sans se réfugier dans la nourriture ou l'alcool.
No. 3
Tu vas retrouver l’énergie pour faire ce que tu veux et profiter pleinement de ta vie avec les gens que tu aimes.
Tu vas vivre au lieu de survivre.
Tu seras capable de manger avec plaisir et en paix, sans culpabilité ni perte de contrôle — peu importe ce qu’il y a dans ton assiette.
No. 1
No. 2
D'ici la fin du programme,
tu vas:
Arrêter de te battre avec la nourriture.
Retrouver ton énergie et ta vitalité.
Gérer tes émotions autrement qu’en mangeant.
Développer des habitudes saines et durables.
-participante-
Le programme va au-delà de mes attentes (autre que l'alimentation). Jamais j'ai pensé vivre toutes ces émotions dans les derniers mois et de prendre le temps de m'arrêter et d'y faire face. C'est énorme le coaching que tu nous donnes, j'arrive pas à nommer tout les bienfaits que tu m'apportes. Ça c'est énorme dans notre cheminement.
Les portes du programme
Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie
sont officiellement ouvertes!
Plus de 8650$ de coaching, d’accompagnement, d'outils et de ressources.
Tout ça pour seulement
2 497$
2 coaching de groupe de 1h par mois pour te permettre de recevoir le support que tu as besoin pour réussir.
6 modules avec leçons pré-enregistrées et workbook pour te permettre d'avancer à ton propre rythme.
Un accompagnement complet de 6 mois qui te guide étape par étape pour transformer ton alimentation, ton mindset et tes habitudes de vie une bonne fois pour toutes.
On commence le 26 octobre 2026
Voici tout ce que tu reçois en t'inscrivant aujourd'hui:
Les détails
Ajoute-moi à la liste
prioritaire
Suivi
Standard
Suivi
Privilège
6 modules avec leçons et workbook
2 coachings de groupe par mois
1 rencontre d'implémentation par mois
Tous les bonus
Coaching écrit en tout temps
6 modules avec leçons et workbook
2 coachings de groupe par mois
Rencontre initiale privé pour faire ton plan personnel
3 coachings privés à utiliser pendant le programme
Canal Telegram privé où je réponds à tes questions les mardis et jeudis
Coaching écrit en tout temps pour 6 mois via un canal Telegram privé. Pas besoin d'attendre le prochain coaching pour avancer.
1 rencontre d'implémentation par mois. On travaille ensemble pour mettre en pratique ce que tu apprends et développe.
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prioritaire
Canal Telegram privé où je réponds à tes questions les mardis et jeudis
3 coachings privés à utiliser pendant le programme
Rencontre initiale privé pour faire ton plan personnel
Tous les bonus
Coaching écrit en tout temps
1 rencontre d'implémentation par mois
-cathy-
J'aime vraiment la manière de travailler notre perte de poids, d'étape en étape!
Et aussi les commentaires des autres dans nos coachings qui sont excellents!
Je progresse très bien et j'ai perdu beaucoup de poids. Ce n'est pas un fardeau pour moi de suivre un programme comme ça, j'aime vraiment le faire.."
-Participante-
"J'ai perdu 12 lbs, mon ventre est beaucoup plus plat.
J'apprécie davantage celle que je vois dans le miroir.
En plus, j'ai réussi à couper ma médication pour dormir. J'a de l'énergie, j'ai commencer à bouger parce que ça me fait du bien!"
-participante-
"J’ai plus d’énergie, moins de "brain fog" et j'ai perdu 16 lbs jusqu'à maintenant et ça continue.
Le coaching m'a permis de prendre conscience de mes réussites, de me déculpabiliser et de m'aider à surmonter des défis que je voyais comme une montagne."
-participante-
"J'ai réussie à perdre 20 lbs et manger de façon plus saine tous en écoutant ma faim.
Le coaching m'encourager à continuer et de voir que je ne suis pas seule avec mes défis."
Ce que les participantes disent
- Reconnecte-toi à ta vraie motivation, engage-toi pleinement envers toi-même et commence enfin à avancer avec clarté et intention.
- Pose les premiers gestes concrets vers ton meilleur poids en simplifiant ton alimentation et en nourrissant ton corps de façon intentionnelle.
- Commence à mettre en place des habitudes simples et réalistes qui favorisent la perte de poids sans restriction ni culpabilité.
Pose les fondations de ta transformation
Module 1
Ce que tu vas retrouver à l'intérieur du programme
Ton Meilleur poids, Ta meilleure VIE
ton plan de transformation
- Crée un plan alimentaire adapté à tes goûts, ton rythme de vie et tes objectifs que tu pourras maintenir pour le reste de tes jours.
- Apprends à inclure tous les aliments que tu aimes sans culpabilité, ni perte de contrôle.
- Suis un processus clair pour évaluer ce qui fonctionne, ajuster ce qui bloque et continuer d’avancer même quand tu frappes un plateau.
Ton plan personnalisé de perte de poids
Module 2
- Comprends pourquoi tu manges même quand tu n’as pas faim.
- Apprends à te reconnecter à tes émotions, les ressentir sans réagir et à les gérer d’une manière saine.
- Apprends à reconnaître tes cravings et à les gérer sans manger ni boire.
Reprends le contrôle de tes émotions
Module 3
- Fais une pause intentionnelle pour te reconnecter à tes motivations et raviver ton engagement.
- Évalue tes progrès (physiques et émotionnels) et adapte ton plan avec des objectifs simples et réalistes.
- Remets ton corps en mouvement: explore des activités qui te font du bien et bâtis une routine qui augmente ton énergie et ta joie de vivre.
Reconnecte, Évalue et Recharge ton Énergie
Module 4
- Transforme tes pensées limitantes en repèrant les schémas mentaux qui te freinent et entraîne ton esprit à réagir avec plus de clarté et de persévérance.
- Construis un discours intérieur qui te soutient : remplace la critique par une voix qui t’encourage à avancer.
- Apprends à te reposer pour mieux progresser : développe une routine de sommeil réparatrice pour retrouver énergie, clarté d’esprit et stabilité émotionnelle.
Transforme ton Mindset
Module 5
- Prépare ta phase de maintien : comprends les plateaux, ajuste ton plan et trace une stratégie claire pour rester alignée sur le long terme.
- Apprends à naviguer les hauts et les bas de la vie et à prendre des décisions alignées plutôt que dictées par la fatigue ou le doute.
- Crée un environnement qui te soutient : entoure-toi de personnes et d’habitudes qui encouragent ton engagement et ta nouvelle façon de vivre.
Incarne ta nouvelle identité
Module 6
- La bibliothèque de mes meilleures ressources PDF et conférences passées: diminue le sucre dans ton alimentation, évalue ta consommation d'alcool, tracker d'habitudes, ect.
- Leçon Bonus - Voyages et Occasions Spéciales: comment bien se préparer.
Inclus:
Valeur de 150$
Bibliothèque de Ressources
et tu vas recevoir ces bonus (gratuitement!)
Inscris-toi aujourd'hui
- Je vais réviser personnellement ton plan alimentaire et ton plan de perte de poids.
- Tu reçois un feedback structuré (par courriel), avec mes recommandations précises pour maximiser tes résultats rapidement.
Inclus:
valeur de 150$
Révision personnalisée de ton plan de perte de poids
- Connecte avec des femmes engagées qui poursuivent le même objectif que toi
- Reçois du coaching écrit en tout temps via un groupe Facebook privé pour ne jamais rester bloquée.
- Reste motivée et inspirée grâce aux partages, victoires et discussions authentiques du groupe.
Inclus:
Valeur de 500$
Communauté privée exclusive
- Un skills personnalisé à utiliser avec Claude ou ChatGPT pour t'aider à planifier tes repas et faire de nouveaux menus.
- NB: Tu dois avoir une version payante pour y avoir accès
Inclus:
valeur de 500$
Skills AI - Ton assiette équilibrée (mode Beta)
Plonge dans le premier module et participe aux sessions de coaching pour voir si le programme correspond vraiment à tes besoins et à ta réalité. Mon objectif, dès le jour 1, c’est que tu te sentes soutenue, encouragée et en confiance.
Et si, après avoir essayé, tu sens que ce n’est pas le bon fit pour toi ? Tu n’as qu’à m’écrire dans les 30 premiers jours, et je te rembourse entièrement.
Tu hésites encore ?
Sache que tu es entièrement protégée par une garantie de 30 jours
JOURS
30
Tu as des questions?
J'ai certainement une réponse!
Tu vas avoir accès à la plateforme de formation et au module préparatoire dans les jours suivant ton inscription. Le programme commence officiellement le 26 octobre 2026 et le module #1 sera disponible à cette date.
Tous les coachings seront enregistrés et disponibles sur la plateforme de formation maximum 48h après pour être réécoutés à volonté.
Pour accommoder le plus de femmes possibles, il va y avoir des coachings en après-midi et en soirée. Tu ne peux pas venir à un coaching? Pas de problème, tu peux écouter les replays sur la plateforme de formation.
Chaque module comprend 45 à 75 minutes de vidéo, que tu peux écouter à ton rythme.
Les exercices sont flexibles — tu y consacres le temps que tu veux.
Tu as aussi accès à 3 heures de coaching par mois : tu peux venir en direct ou simplement écouter les replays selon ton horaire.
Les coachings se déroulent en groupe, et tu auras pleinement l’occasion d’être coachée directement par moi, Anik, lors de ces appels. Si tu veux du coaching privé, tu peux choisir le Suivi Privilèges.
Sortir du cycle des diètes et arrêter de manger tes émotions en développant des habitudes saines et durables qui s’intègrent vraiment à ta vie de femme occupée.
Retrouver ton énergie et ta vitalité pour jouer, bouger et partager des moments actifs avec tes enfants sans être à bout de souffle.
Apprendre à aimer et accepter ton corps comme il est en misant sur le progrès plutôt que la perfection.
Prioriser ta santé et ton bien-être en développant des habitudes saines qui va au-delà de ton alimentation
Es-tu prête à:
Je suis prête!
Et même si une partie de toi doute encore… tu es capable. Tu l’as prouvé partout ailleurs dans ta vie. Tu as juste besoin d'un système qui fonctionne, d’un plan clair et de quelqu’un à tes côtés pour t’accompagner jusqu’au bout.
Tu sais que tu ne veux plus recommencer une autre diète dans 6 mois. Tu veux une vraie solution: une transformation qui vient de l’intérieur et qui dure.
Tu rêves d’une vie où ton poids et la nourriture ne contrôlent plus tes pensées à longueur de journée. Où tu manges avec plaisir, sans culpabilité, sans te battre contre toi-même.
(et au fond, tu sais que c’est le moment)
Tu peux essayer de continuer seule...ou décider que cette fois-ci, tu t’offres enfin le droit d’être accompagnée.
Joins-toi à la liste prioritaire pour être la première à savoir quand les portes du programme vont ouvrir en 2027
J’ai réuni tout ce que j’ai appris — comme médecin et comme femme qui a transformé sa relation avec la nourriture — pour créer un accompagnement complet qui t’amène enfin à ton meilleur poids.
Ajoute-moi à la liste
prioritaire